Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!
In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.
Bist du ready dafür? 🙂 Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen. Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist.
Wusstest du, dass es in deinem Körper 7 Energiezentren gibt, die helfen Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Zysten, Kopfschmerzen, Migräne und Schilddrüsenprobleme besser zu verstehen?
In dieser Folge erfährst du alles wichtige über die 7 Chakren und welche Auswirkungen sie auf deine Gesundheit haben.
Ist Silvester der wichtigste Tag im Jahr oder komplett überbewertet? Hier sind sich Emily und Rachel nicht ganz einig. Und doch finden wie beide, dass der Jahreswechsel so oder so ein wunderbarer Moment sein kann, um inne zu halten. Wir teilen unsere liebsten Reflektionsfragen – setze dich dazu am besten mit deinem Journal hin und mach direkt mit 🙂
In dieser Entspannungsübung begleitet dich Rachel auf einer kleinen Reise durch deine Innenwelt, die perfekt ist um während der Feiertage immer wieder in deine Kraft zu kommen. Ganz egal zu welchem Zeitpunkt am Tag du Kraft tanken magst, diese Entspannungsübung passt immer. Also mach es dir jetzt ganz bequem, lehn dich zurück, lass einfach mal kurz Weihnachten , Weihnachten sein und deine Familie, Familie sein und schließe deine Augen…
Löst Weihnachten in dir oft Stress aus? Als stark gehypter Tag und für viele ein Tag voller Trigger und Enttäuschungen teilen wir heute unsere Perspektive auf Weihnachten.
Und natürlich haben wir auch einige Punkte dabei, die dir helfen können, entspannter durch die Feiertage mit der ganzen Familie zu kommen.
Ein Thema, bei dem wir nicht unterschiedlicher sein könnten: Der Winter. Während Emily diese Jahreszeit über alles liebt, flüchtet Rachel (gedanklich) in den Süden. Wir sprechen darüber, was den Winter so besonders macht und was wir tun können, wenn wir ihn einfach nur schrecklich finden.
Inspirationen, Rituale und eine Portion Humor warten heute auf dich 🙂
Ach komm, anderen gehts doch noch schlechter, das geht schon noch, stell dich doch nicht so an.”
Wir haben noch weiter über das Thema Krisen gesprochen.
Warum es nicht darum geht, alles positiv zu sehen, welche Rolle Entscheidungen spielen und was es für dich braucht, um wieder in den Lebensfluss zu kommen.
Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mit dieser neuen Folge!
Gluten ist das neue Schimpfwort und alles ist entweder gesund oder ungesund? Dabei wissen wir doch alle, dass keiner noch mehr Stress bei der Ernährung braucht, oder? Rachel und Emily sprechen heute über ihre Perspektiven auf eine Ernährung, die die Gesundheit fördert. Denn was wird eigentlich aus Italien, wenn keiner mehr Pasta und Pizza isst? Ganz nach dem Motto: Stress bei der Ernährung ist so 2023!
Was macht unser Smartphone mit unserem Körper, sind wir “süchtig” und was können wir tun um einen gesunden Umgang mit den sozialen Medien zu finden? All das besprechen Rachel und Emily in der heutigen Folge.
Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen. Die heutige Entspannungsübung kannst du egal zu welcher Tageszeit machen. Du kannst sie vor allem dann nutzen, wenn du das Gefühl hast eine riesige Last an Ängsten und Sorgen und anderen belastenden Themen mit dir herum zu tragen.
Real Talk – okay in dieser Folge lassen wir die Hosen runter und sind noch ehrlicher als in jeder Folge zuvor…😱 Wir sprechen über PMS, wie wir mit unserer Periode bzw. Blutung umgehen, Zyklusbeschwerden, Zyklusfreuden und alles was dazu gehört, um langfristig eine Superpower Periode erleben zu können.
Hast du das Gefühl, du kannst deinem Körper einfach nicht mehr vertrauen? Du hast schon alles ausprobiert, aber er “funktioniert” immer noch nicht? Manchmal fühlt es sich sogar so an, als ob dich dein Körper einfach nur ärgern will? Wenn du auf diese Frage mit Ja antworten kannst, dann ist diese Folge für dich.🙏
Auf unserer eigenen Heilungsreise und in der Arbeit mit all unseren Klientinnen erkennen wir immer wieder, dass es EINE Kernursache hinter fast allen körperlichen und mentalen Beschwerden gibt. Welche das ist, wie sie entsteht und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge 🙂
Wenn du diese Begrifflichkeiten – Symptomen, Krankheiten und Gesundheit – häufig benutzt oder viel darüber nachdenkst, dann höre dir unbedingt diese Folge an. Wir sprechen darüber, was wir über diese Begriffe denken und wie du zukünftig mit ihnen umgehen kannst. Denn die Bewusstheit ist der erste Schritt in eine neue Richtung.
Heute wartet eine Körperübung im Podcast auf dich! Sie ist perfekt, um in oder nach vollen Tagen wieder ganz bei dir anzukommen und deine Beziehung zu deinem Körper zu stärken und dein Nervensystem zu regulieren. Viel Freude dabei 🙂
Mama sein kann das Schönste und auch das Herausforderndste sein. Wie mit der fehlenden Zeit für Selfcare umgehen und gleichzeitig nicht die Nerven verlieren? Tu dir was Gutes liebe Mama und höre dir an, warum deine Energie besonders als Mama so wertvoll ist✨
Überall auf Instagram siehst du die Heilungserfolge von anderen… du fragst dich ob vielleicht genau du ein Fall bist, bei dem Heilung nicht möglich ist und spürst immer wieder ein starkes Gefühl von Verzweiflung? Dann ist diese Folge für dich!
Wir teilen mit dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung, damit du einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen entwickeln kannst 🫶🏽. Denn der Umgang mit deinen Gefühlen hat einen direkten Einfluss auf deine Gesundheit🔥. Diese Folge ist für dich, wenn du dich überfordert fühlst von deinen Gefühlen! Entweder spürst du kaum welche oder wirst jedes Mal von ihrer Intensität mitgerissen? Wir erzählen, wie wir uns beide unserer Gefühlswelt früher so ausgeliefert gefühlt haben und wie wir es geschafft haben, dass das heute anders aussieht.
Alle sprechen darüber, doch was ist das überhaupt?! In dieser Folgen klären wir, was Nervensystemregulation überhaupt bedeutet, was für ein Game Changer sie für deine Heilungsreise sein wird UND wie du sie konkret in deinem Alltag integrieren kannst.
Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen. In diesem Podcast gibt es jeden Monat auch eine Entspannungsübung, damit du die Möglichkeit hast, das regelmäßige einchecken mit dem Körper zur Gewohnheit werden zu lassen. Die heutige Entspannungsübung kannst egal zu welcher Tageszeit machen. Sie hilft dir super effektiv wieder ganz bei dir anzukommen.
Bist du manchmal auch lost in all den Möglichkeiten, Widersprüchlichkeiten und Informationen zum Thema Gesundheit? Wir bringen Licht ins Dunkle und machen es ganz anders und dir ganz einfach 🙂 Lass dich überraschen!
Bei anderen ist Heilung vielleicht möglich, aber bei mir glaub ich langsam nicht mehr daran..”. Kennste? Dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich! Wir sprechen darüber, ob Heilung wirklich möglich ist. Und was Heilung eigentlich bedeutet. Wir teilen unsere Erfahrungen und berichten von kleinen und großen Wundern.
Herzlich Willkommen bei Intuitiv Gesund – dem Wohlfühl-Podcast mit Katha und Rachel. Wir haben beide schon am eigenen Körper erfahren wieviel Einfluss wir auf unsere Gesundheit haben können.
In unserem Podcast sprechen wir daher über alles rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung und zeigen euch, dass Heilung möglich ist.
Hinterlasse uns gerne dein Feedback auf unseren Instagram Kanälen
@kathas_soulfood oder @mindfulrachel
In dieser Folge dreht sich alles um PCOS. Über die Definition, bis hin zu den unterschiedlichen Ausprägungen und unseren eigenen Symptomen. Wir nehmen euch mit auf unserem Weg von der Diagnose, bis hin zu dem Punkt an dem wir es überwinden konnten und erläutern, was uns geholfen hat.
In dieser Folge interviewen wir Delia zum Thema Emotion Code. Sie erklärt uns was es mit dem Emotion Code auf sich hat, wie eine Anwendung funktioniert und wie sie selbst zu dem spannenden und faszinierenden Thema gekommen ist. Delia findet ihr auf Instagram unter @leberachtsamkeit oder unter www.dir-zu-liebe.com
In dieser Folge interviewen wir Priscilla Bucher. Sie nimmt uns mit auf ihrem Heilungsweg und gibt Einblicke in ihr Leben und wie Chronisch Ehrlich entstanden ist.
Sie hat vor Jahren Selbstheilung für sich entdeckt und gibt heute anderen die Plattform ihren eigenen Heilungsweg zu teilen um so mehr Menschen erreichen zu können und die Selbstheilung als Weg präsenter zu machen.
Gemeinsam mit ihrem Mann Jonas hat sie HEILKRAFTWERK gegründet. Dort veranstalten sie Webinare, (online) Events und Retreats und veröffentlichen auf dem YouTube Kanal chronisch ehrlich spannende Videos mit Berichtet von Menschen die sich selbst geheilt haben oder interviewen Spezialisten und Ärzte. Priscilla findest du auf Instagram unter @chronisch_ehrlich auf YouTube unter www.youtube.com/chronischehrlich oder auf ihrer Website unter https://chronisch-ehrlich.chIn dieser Folge geht es um Klangheilung. Wir interviewen Melanie von Klangatelier Murnau. Sie gibt eine Einführung in alle Bereiche rund um Klangheilung allgemein und in der Schwangerschaft und erzählt uns wie sie zu dem Thema gefunden hat.
Melanie findest du unter https://klangatelier-murnau.com oder auf Instagram und Facebook
In dieser Folge geht es um die Ernährung nach Anthony William. Wir geben einen Überblick was die Ernährung nach dem Medical Medium genau bedeutet, wie man am Besten anfangen kann und wie wir diese in unseren Alltag integrieren. Ideal für jeden der einen Einstieg in das Thema wagen will!
In dieser Folge interviewen wir Carola von the sound of sisterhood. Es dreht sich alles um das Leben in Einklang mit unserem Zyklus und wie dies unser Leben positiv beeinflussen kann.
Carola nimmt uns mit auf ihrem Lebensweg und gibt spannende Einblicke in ihren Alltag und wie sie im Einklang mit ihrem eigenen und dem Mondzyklus lebt.
Carola findet ihr unter https://www.thesoundofsisterhood.de
Von Bewegung, über den Klassiker Wasser trinken bis hin zu Ernährungs-Tipps und Meditation.
In dieser Folge teilen wir mit euch unsere top 10 Tipps für einen gesünderen Lebensstil und wie man diese ganz einfach im Alltag umsetzen kann.
Was sind eure Top Tipps für ein gesünderes Leben? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns oder hinterlasse gerne ein Feedback auf Instagram: @katharina.nicolardi und @mindfulrachel
In dieser Folge dreht sich alles um Reiki und Theta Helling. Wir interviewen Ann-Sophie Bünting, sie Expertin im Bereich Reiki, Life Coaching und ThetaHealing.
Was ist Reiki und wie kann mir ThetaHealing helfen? Ann-Sophie erklärt uns alles, was es zu diesen Themen spannendes zu wissen gibt, und gibt uns Einblicke in ihren Lebensweg von der Grafikdesignerin zur Reiki Meisterin!
Wir interviewen Dr. Thomas Peter. Er ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit einem ganzheitlichen Ansatz. Er hat eine Privatpraxis in Bensheim und kombiniert dort die klassische Schulmedizin mit verschiedenen ganzheitlichen Ansätzen wie z.B. der traditionellen chinesischen Medizin oder Chiropraktik und vielem mehr.
Er spricht über die verschiedenen Belastungen denen unser Körper heutzutage ausgesetzt ist und wie wir diese verringern können um gesünder zu leben. Schwerpunkte in der heutigen Folge sind Ernährung und Entgiftung und die Belastung durch Stress und elektromagnetische Frequenzen.
Thomas findet ihr auf Instagram unter @dr.thomaspeter oder unter https://anuvindati.deIn der ersten Folge der neuen Staffel erzählen wir euch, wie wir bewusst ins neue Jahr gestartet sind.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit den Rauhnächten, Vision Bords, Vorsätze fassen und Wünsche manifestieren und wie diese Angewohnheiten uns geholfen haben unsere Ziele zu erreichen. Wie formuliere ich meine Wüsche für das neue Jahr, wie viele Wüsche formuliere ich? Die Antworten darauf erfahrt ihr in dieser Folge, aber wie immer gilt: jeder ist dazu eingeladen seinen eigenen Weg zu gehen und das zu tun was sich für ihn richtig anfühlt!
Wir sprechen in dieser Podcast Folge mit Silke @intuitiv_aufdemweg. Silke ist Psychologin und hat sich durch eine Krebs-Diagnose auf ihren eigenen Heilungsweg begeben.
Aus einer Verzweiflung heraus hat sie auf diesem Weg zu medialen Stimmreisen gefunden. Wir sprechen darüber, wie ihr die Stimmreisen von Judith Bergmann selber geholfen haben und wie sie diese Methode mit Hilfe der geistigen Welt für sich weiterentwickelt hat.
Ihr erfahrt in diesem Podcast, was mediale Stimmreisen überhaupt sind, wie Silke den Zugang zur geistigen Welt gefunden hat und wie sie mit der Psychologie und den medialen Stimmreisen Hand in Hand Menschen mit verschiedensten Problemen hilft.
Wenn euch das Thema interessiert, abonniert Silke unbedingt auf Instagram – dort bietet sie regelmäßig kollektive, mediale Stimmreisen für ihre Community an.
Natürlich hat unsere Ernährung einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Doch es gibt auch noch weitere Dinge, die einen wirklich sehr großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können.
Über diese Dinge und vor allem welche das für uns waren und auch immer noch sind, sprechen wir in dieser Podcast-Folge.
Denn den Körper mit einer gesunden Ernährung zu unterstützen und gleichzeitig zu schauen, welche Faktoren ihn noch belasten, ist eine Kombination an Heilmitteln, die die Beziehung mit dem eigenen Körper wirklich langfristig stärkt.
Wir sprechen über Jasmins Heilungsweg aus der Essstörung heraus und was sie dabei gelernt hat. Es geht darum, einen neuen Weg einzuschlagen und damit vielleicht auch Dinge anders zu machen, als alle Anderen.
Wir sprechen darüber, wie man den Mut entwickelt, sein eigenes Ding zu machen – egal, was andere über einen sagen. Jede*r, die*der in die Sichtbarkeit auf Sozialen Medien, gehen möchte, wird garantiert etwas aus dieser Folge mitnehmen!
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Ernährung nach Anthony William und zwar über 10 Punkte, bei denen wir nicht ganz mit dieser Ernährung übereinstimmen bzw. was für uns noch ganz wichtig zu ergänzen wäre.
Diese 10 Punkte sind für uns in so fern sehr wichtig, da es alle Aspekte sind, bei denen wir sagen: „Es kann hilfreich sein diese 10 Punkte bei einer Ernährung nach Anthony William zu beachten“.
In dieser Podcast-Folge interviewen wir Diana. Diana ist Meditationslehrerin und hat sich viele Jahre intensiv mit dem Thema Meditation und Manifestation beschäftigt.
In unserem Interview nimmt sie uns mit auf ihren wundervollen Heilungsweg. Sie teilt mit uns einen schrecklichen Schicksalsschlag, den sie durchleben musste – durch den sie aber die Kraft der Meditation erfahren durfte. Heute kann sie sagen, dass Meditation und Manifestation sie geheilt haben. Sie durfte einen magischen Moment erleben und hat auf diesem Weg Zugang zur medialen Arbeit gefunden, in die sie gerade tiefer einsteigt. Falls ihr mehr über Diana erfahren möchtet, schreibt ihr gerne bei Instagram: @diana_limpert
In dieser Podcast Folge interviewen wir Daniela.
Daniela ist Nutrition und Health Coach und begleitet Menschen und vor allem auch Familien bei einer Ernährungsumstellung nach Anthony William.
In unserem Interview teilt Daniela ganz viele tolle Tipps und Tricks für den Alltag mit der Familie. Sie ist selber Mama von zwei Kindern und weiß daher genau wovon sie spricht.Sie selber konnte sich durch die Ernährungsumstellung von einigen chronischen Erkrankungen heilen und auch darüber erzählt sie in dieser Folge.
Falls ihr noch mehr über Daniela erfahren wollt findet ihr sie auf ihrem Instagram Kanal:
@healthily.ever.after.dani
Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Selbstbewusstsein und Einsamkeit auf dem Heilungsweg. Wenn man sich auf den Heilungsweg begibt, wenn man plötzlich anders isst, andere Dinge in der Freizeit macht, keinen Alkohol mehr trinkt und vielleicht auch den ein oder anderen Menschen loslassen muss, kann es auch mal einsam werden.
Wie man da mit Selbstbewusstsein durchgehen kann und wie dieser Weg das Selbstbewusstsein sogar steigern kann, erzählen wir Dir in dieser Folge.
Wir teilen mit Dir, wie wir uns in dieser Zeit gefühlt haben und was uns auf unserem Weg geholfen hat, bei uns und unserer Heilung zu bleiben.
Es geht außerdem darum, wie unsere Veränderung auch unsere Partnerschaft und unser privates Umfeld beeinflusst hat. Dass es wichtig ist, sich mit einem starken „warum“ bedingungslos für die eigene Gesundheit einzusetzen – egal was andere sagen oder denken und dabei trotzdem offen zu bleiben.
Wir sprechen darüber, wie man in seinem Umfeld durch positives Vorleben und ohne Missionieren Menschen inspirieren kann.
Wie ging es Dir mit diesen Themen auf deinem Heilungsweg? Teile deine Erfahrungen gerne mit uns!
In dieser Folge erwähnt:
Tierschutzfilme Seaspiracy, Cowspiracy, Gamechangers, Earthling, Dominion
Jutta arbeitet seit über 30 Jahren mit Menschen und im Laufe dieser Zeit hat sie eine ganzheitliche Coaching-Arbeit entwickelt. Ihr Spezialgebiet ist es, Menschen bei einer Neuorientierung zu unterstützen und ihnen Wege zur Heilung aufzuzeigen.
Hierbei hat sie einen ganz persönlichen Stil und verbindet auf einzigartige Weise Energiearbeit und Rückführungen mit Coaching-Elementen.
In unserem Podcast erzählt sie ihre eigene Geschichte und zeigt damit, dass Heilung möglich ist.
Leider gibt es keinen Schalter in unserem Körper den wir einfach umlegen können und sagen können: ab heute ernähre ich mich intuitiv. Eine intuitive Ernährungsweise zu entwickeln braucht tatsächlich ein wenig Übung und es gibt dabei ein paar Dinge die es zu beachten gibt.
Doch wir können auch viel tun um uns einer intuitiven Ernährung näher zu bringen.
Und genau darüber reden wir in dieser Podcast Folge: was bringt uns unserer Intuition näher, wir können wir sie stärken und was hält uns vielleicht auch von unserer Intuition ab?
In dieser Podcast-Folge hörst du Katha und Rachel: Wir haben uns beide auf natürliche Weise von unseren Krankheiten geheilt und uns über dieses Thema vor einigen Jahren bei Instagram kennengelernt.
Wir stellen uns in dieser Folge vor, erzählen unsere Heilungsgeschichte und geben euch einen kleinen Einblick, was euch in den kommenden Podcast Folgen erwarten wird.
Wir haben tolle Gäste zum Thema Selbstheilung eingeladen und sprechen über intuitive Ernährung, Meditation, Mindset, Medical Medium / Anthony William, Ayurveda, und vieles mehr.
Wir freuen uns sehr, diese Folgen nun mit euch zu teilen, denn sie fassen so gut zusammen, was uns auf unserem Heilungsweg geholfen hat.
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Deine Begleitung zu mehr Wohlbefinden - Rachel Baron
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