Deine Begleitung zu mehr Wohlbefinden

Rachels Gesundheitsbegleitung kann ich von Herzen empfehlen. Sie hat wirklich eine Gabe, tiefer zu blicken und die blinden Flecken zu beleuchten. Das hat bei mir richtig was in Gang gebracht. Von Herzen Danke dafür.

Rachels wertschätzende, bedachte und empathische Art – anderen und auch sich selbst und ihrem eigenen Körper und Handeln gegenüber – hat auf mich eine nahezu magische Wirkung. Ich bin über Instagram auf ihre bereichernden Inhalte und motivierenden Impulse aufmerksam geworden und habe mich schneller als gedacht überwinden können, bei ihrer neuntägigen 369-Leberreinigung mitzumachen. Um für mich selbst noch mehr Klarheit zu gewinnen und reflektieren zu können, habe ich mir zusätzlich drei Coaching-Einheiten gegönnt. Rachel ist eine Meisterin darin, im lockeren Austausch mit ihr bei ihrem Gegenüber Bewusstsein zu schaffen – und das ohne klassische Selbstoptimierungsparolen und harten Leistungsdruck. Ich mag das sehr und finde ihre positive Ausstrahlung und Energie sehr bereichernd und besonders. Danke, liebe Rachel!

Durch die Begleitung von Rachel habe ich es geschafft, einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu gewinnen, nach dem ich mich schon so lange gesehnt habe. Lange habe ich mit meiner Ernährung gekämpft und mich in meiner Haut sehr unwohl gefühlt. Bei Rachel habe ich gelernt, dass mein Wohlbefinden nicht nur davon abhängt was ich esse, sondern auch wie meine innere Einstellung zu mir selber ist. Wie stark Selbstwertgefühl, Akzeptanz des eigenen Selbst und Ernährung zusammenhängen habe ich erst jetzt verstanden und angenommen. In Kombination mit den tollen und einfachen Schritten von Rachel für mehr Gesundheit im Alltag und dem Verständnis für Lebensmittel, war es mir möglich das Thema Ernährung in einem völlig neuen Licht zu sehen. Durch ihren Beistand hat sich mein Bewusstsein für die Entscheidungen meiner Essenauswahl verändert. Essen verbinde ich nun mit vollem Genuss und fühle mich überhaupt nicht mehr unter Druck gesetzt. Rachel begegnet einem mit Achtsamkeit, Empathie, Geduld, Teilnahme und Güte. Alles was ich bei ihr an neuem Wissen mit nehmen durfte, kann ich langfristig im alltäglichen Leben anwenden.

It has been 3 months now since I started. It is hard to put into few words all I have learned and keep learning about food, my body, my thoughts and how to develop inner motivation. Oh, that one! Doing things for your own good and health. Without Rachel’s support, experience, wisdom, fine tips and accurate recommendations, I would still be fooling myself on dead end streets. With no doubt, I have realized that I could not have come this far without her. Besides, it is way too exciting to do it by yourself. Today I have no more short breath, no more gastritis, reflux or constipation. (I do only when I get off track) Instead, I feel much more energy, gratefulness and curiosity about new cooking recipes which I constantly try. My fridge has almost no beef and zero dairies or eggs. Instead it is full of greens, especially celery, veggies and fruits and I am becoming a really good cook without using dairies and wheat flour. Who would have guessed? 😊 The journey has not been straight nor easy but continues and now I know where I am going and I feel the gain already. Thank you Rachel.

Ich bin für Rachel und ihre Hilfe so dankbar! Durch meinen langjährigen Job als Flugbegleiterin, ist es für mich zunehmend schwierig geworden, mich gut zu ernähren und diesbezüglich bewusste Entscheidungen zu treffen. Rachel half mir, meine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu setzen, bewusste und ganzheitliche Entscheidungen bzgl. meiner Ernährung zu treffen und eingeschlichene Gedankenmuster zu brechen. All das tat sie mit einem offenem Ohr, viel Geduld, Verständnis und Herzlichkeit. Alles Dinge, die ich unbedingt brauchte. Darüber hinaus kann ich vieles, das wir erarbeitet haben, auch auf weitere Bereiche meines Alltags anwenden. Essen, sei es zu Hause, an Bord oder woanders, setzt mich nicht mehr unter Druck. Sollten Schwierigkeiten auftreten, wird sie meine erste Anlaufstelle sein.

Ich kann das Coaching mit Rachel jeder und jedem von ganzen Herzen empfehlen, die sich nachhaltige Veränderungen in ihren Ernährungsgewohnheiten und Gesundheit wünschen und sich hierfür ein starke sowie liebevolle Supporterin an ihrer Seite wünschen. Aus dem Prozess komme ich heraus und habe nicht nur Veränderungen beim Essen und Trinken vorgenommen, sondern fühle mich insgesamt so viel fähiger und stärker, gleichzeitig nachsichtiger, annehmender und liebevoller mit mir selbst. Das ist solch ein großartiges Geschenk und übertrifft all meine Erwartungen. Von Herzen Danke Rachel.