Ich war lange Zeit der Meinung, dass ich mit der richtigen Ernährung keine Supplemente brauchen. Erst als ich die Bücher von Anthony William gelesen habe, habe ich mich genauer mit dem Thema auseinander gesetzt und nach und nach für mich meine Lieblingssupplemente gefunden. Da unsere Böden heutzutage durch die konventionelle Landwirtschaft nicht mehr so reichhaltig sind wie früher, ist es für unseren Körper schwerer geworden an alle Spurenelemente und Vitamine in benötigter Menge ranzukommen.
Jeder Körper ist natürlich ganz individuell, daher ist es immer wichtig individuell zu schauen welche Supplemente am meisten Sinn machen. Bei Unsicherheiten empfehle ich eine Ärzt*in des Vertrauens zu konsultieren.
Die dritte Hauptzutat des Heavy-Metal-Detox-Smoothie. Dulse hat die Fähigkeit Schwermetalle in unserem Körper aufzugreifen und auszuweiten.
Vitamin C ist ein Antioxidant, dass unser Immunsystem unterstützt. Außerdem schützt es unsere Zellen vor der Oxidierung und damit vor Alterung.
Eine der fünf Hauptzutaten des Heavy-Metal-Detox-Smoothies. Spirulina ist eine sehr hochwertige Protein-Quelle und enthält sehr viel Eisen.
Vitamin B12 ist nicht nur für Veganer gut. Dieses Vitamin kommt heutzutage leider wirklich nur noch selten in benötigter Menge in unserem Essen vor.
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