Im Einklang mit deinem Körper zu sein und dich darin richtig wohl zu fühlen ist unglaublich wertvoll.
Denn dein Körper ist deine Hülle, dein Zuhause, das du überall mit hin nimmst und dessen Zustand du dich nicht entziehen kannst.
Doch unser Körper kann leider nur eingeschränkt mit uns Kommunizieren. Er kann z.B. Symptome, Unwohlsein oder Gefühle zeigen. Doch er kann leider nicht in Worten mit uns reden.
Deshalb ist es auch so wichtig, Zeichen unseres Körpers ernst zu nehmen und uns ihnen zu stellen.
Denn unser Körper kommuniziert mit uns meistens genau dann, wenn es wirklich wichtig ist und je wichtiger es ist, desto deutlicher zeigt er das.
Die Beziehung zwischen Körper und Geist zu stärken ist so wichtig.
Genau wie jede andere gute Beziehung auch, benötigt sie Pflege und Aufmerksamkeit.
Folgende Fragen können helfen, um in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen:
- Was will mir mein Körper damit sagen?
- Wo empfindet mein Körper eine Form von Stress?
- Gibt es ein emotionales Thema, dass mich so sehr belastet, dass es auch meinen Körper belastet?
- Gibt es ein Thema bei dem ich nicht hinschaue, weil es mir wehtut mich dem zu stellen?
- Erwarte ich gerade zu viel von mir?
- Habe ich eine bestimmte Vorstellung davon wie mein Körper zu sein hast?
- Gebe ich meinem Körper alles was er braucht?
Auch wenn uns dies leider meist niemand beibringt, können wir es doch lernen und üben.
Hierbei kann auch ein Coach helfen, dem du vertraust.
Ich begleite dich sehr gerne dabei, die Beziehung mit deinem Körper zu stärken und aufzubauen.
Falls du Lust hast, dich ein Stück auf deinem Weg von mir begleiten zu lassen oder noch Fragen dazu hast, schreibe mir sehr gerne eine Nachricht.
Eine wirklich gut funktionierende Beziehung zwischen Körper und Geist, in der jeder jeden versteht, ist möglich.
