Der Begriff „Glaubenssatz“ ist tatsächlich irreführend, denn er suggeriert, dass es sich einfach nur um einen Satz handelt. Dabei steckt hinter einem Glaubenssatz, den wir schon seit der Kindheit in uns tragen ein weitreichendes System, bestehend aus tiefen Prägungen, Schutzmechanismen, Erlebnissen, Gefühlen, Gedanken und Bewertungen.
Genau deshalb können wir auch nicht einfach einen Glaubenssatz löschen oder auflösen🙏🏻
Wenn dein Unterbewusstsein einen Glaubenssatz aufgrund einer Verletzung als Schutzfunktion verinnerlicht hat, dann spielt dieser Satz für dein System eine große Rolle: Er soll dich vor weiteren Verletzungen beschützen.
Wenn du also einen Glaubenssatz loswerden willst, wird sich in deinem System erstmal alles dagegen wehren, denn der Satz ist eine wichtige Schutzmaßnahme.
Diese Schutzmaßnahme lässt sich dein Unterbewusstsein nicht einfach so nehmen, in dem du z.B. versuchst den alten Satz durch einen neuen zu ersetzen.
Was du jedoch ganz liebevoll und behutsam machen kannst, ist deinem System Stück für Stück zeigen, dass es diese alte Schutzmaßnahme immer weniger braucht. Denn jetzt, da du von deinen Schutzmaßnahmen weißt, fängst du ganz bewusst an, gut auf dich aufzupassen:
- In dem du dein Leben Stück für Stück so gestaltest, dass deine Bedürfnisse und Gefühle beachtet werden können und Raum bekommen.
- Indem du in Verbindung mit Menschen gehst, die das auch so machen und dich für deine Achtsamkeit wertschätzen können.
- Indem du durch neue und gut tuende Erfahrungen immer stärker und glücklicher wirst und es dir immer leichter fällt auf dich selbst und deinen Körper zu hören.
Sodass du irgendwann genau weißt und dein Leben auch so erlebst, dass
…du genug bist.
…du es wert bist, schöne Beziehungen zu haben.
…du in dein Leben vertrauen darfst.
…dein Körper für dich ist.
…du mit allem, was du bist, da sein darfst.
